Zimt für die Gesundheit: Eure Erfahrungen

Also ich meide Zimt soweit ich kann, da ich allergisch darauf bin 😬

Zimt sollte man generell, wie Muskatnuss, nur in kleinen Mengen zu sich nehmen, da es die Leber ziemlich belastet.
Habe auch schon davon gehört, dass es den Stoffwechsel ankurbeln soll. Man sollte dazu jedoch das teure Zimt verwenden, da diese weniger Schadstoffe hat. Das bekommt man nur als Stange. Glaube Cylon Zimt.

Ja Zimt hat viele gute Eigenschaften. z.B.

Zimt wirkt keimtötend gegen Pilze, Viren und Bakterien.
Zimt wärmt und erweitert die Gefässe (blutdrucksenkend), stabilisiert den Kreislauf und ist durchblutungsfördernd.
Zimt wirkt auf die Verdauung, das Gewürz regt die Verdauungssäfte an.
Zimt hilft bei Magen- und Darmbeschwerden (Durchfall, Übelkeit).

Das sind nur einige Erfahrungen die ich selber gemacht habe. Ob es beim Abnehmen hilft kann ich nicht sagen.

Hallo,
das mit dem Heißhunger auf Zucker ist korrekt, da Zimt die Insulinsensitivität des Körpers erhöht. Dadurch kann der Körper mit weniger Insulin auskommen --> Der Insulinspiegel und damit der Blutzuckerspiegel schwanken nicht so stark --> Der plötzliche Heißhunger auf Zucker (welcher durch kritisch geringen Blutzucker entsteht) wird geschwächt.

Dieser Effekt tritt jedoch nur be großen Mengen Zimt auf (min. ein Teelöffel aufwärts, kann jedoch über den Tag verteilt eingenommen werden.) und wirkt am besten bei täglichem Verzehr.

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ich, seit ich morgens in meinem Haferbrei oder Müsli einen Teelöffel Zimt gebe, mir die Gummibärchen (vorher mein größtes Laster) abgewöhnt habe. Ich habe schlicht kaum noch verlangen danach. Wichtig ist natürlich, dass es sich um reinen Zimt handelt, nicht um irgendeine Zimt/Zucker oder Adventsmischung.

Hoffe, ich konnte damit helfen,
liebe Grüße
Micha

Ich liiiebe Zimt! Schade, dass er manchmal so gar nicht ins Rezept passt

Ich packe immer etwas Zimt in den Kaffeefilter mit rein Das schmeckt super - und wirkt ja auch noch förderlich, wenn ich mir deinen Post so durchlese.

Stimmt Zimt hat viele gute Eigenschaften.
Ich füge dem Müesli dm morgen immer etwas Zimt bei. Oder ein Natureyoghurt mit Zimt und Honig. Auch im Couscous passt es perfekt.